tri guna makanan bergizi....

1.Karbohidrat
-Berguna untuk sumber energi tubuh
2. Protein
-Berguna untuk membanguna sel dan jaringan tubuh
3.Mineral
-Berguna untuk membangun struktur didalam tubuh
4. Serat
-Membantu memperlancar saluran pencernaan sehingga bisa mencegah obesitas dan penyakit seperti sembelit
5.Lemak
-Berguna untuk melarutkan vitamin dan kelebihan lemak yg masuk akan dijadikan cadangan energi