sebutkan 6 prinsip hidup sehat

Dalam menerapkan pola hidup sehat kita dapat memulainya dengan hal berikut:

1. melakukan istirahat yang cukup setiap hari.

2. melakukan pola makan yang sehat dengan memenuhi gizi tubuh yang kita perlukan

3. melakukan budaya buang sampah pada tempatnya

4. melakukan olahraga rutin

5. menjauhi obat obatan terlarang seperti narkoba dan juga merokok

6. memeriksakan kesehatan ke dokter

Pembahasan

Hidup sehat tentu akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita , akan tetapi seseorang tidak sadar akan hal tersebut sehingga tak jarang kita lihat di usia yang masih muda seseorang rentan terserang penyakit hal ini juga merupakan dampak dari pola hidup yang tidak sehat. penerapan pola hidup sehat bisa dilakukan dengan yang pertama menerapkan perilaku istirahat yang cukup, makan makanan yang bergizi seimbang menjauhi obat obatan terlarang dan rajin melakukan aktivitas olahraga yang meningkatkan kebugaran jasmani pada tubuh kita sendiri.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang penjelasan mengenai beberapa contoh yang berkaitan dengan menerapkan pola hidup sehat: https://brainly.co.id/tugas/26002297
• Materi tentang penjelasan mengenai faktor yang berperan dalam menerapkan pola hidup sehat: https://brainly.co.id/tugas/22134026
• Materi tentang penjelasan mengenai cara menerapkan pola hidup sehat seseorang: https://brainly.co.id/tugas/7584305

Detail jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 9 - Budaya Hidup Sehat

Kode: 8.22.9

#AyoBelajar