sebut dan jelaskan teknik dasar lempar lembing

Teknik dasar lempar lembing adalah :

1. Cara yang dilakukan untuk memegang lembing adalah dengan menggunakan jari telunjuk dengan cara posisi yang lebih melingkar dengan melakukan pemegangan dari berbagai macma bentuk lilitan dan pada bagian ibu jari yang berasla dair permukaan yang lain dari menekan lembing.
2. Cara membawa lenging adalah dengan cara lembing akan dibawa menuju ke bagian atas dari bahu dengan cara dilakukan pemanggulan. Posisi dari mata lembing kemudian akan dilakukan penghadapan untuk menyerang ke bagian atas.
3. Cara melakukan lemparan adalah

• Lakukan lari dengan cara membawa lembing yang akan berada di bagian atas dari kepala dengan cara ditekuk. Kemudian posisi dari telapak tengan akan dihadapkan ke bagian atas dan kemudian posisi dari siku akan dihadapkan ke arah depan.
• Untuk melempar lembing bahu yang berada pada bagian kanan akan dilakukan penarikan dan pada bagian lengan akan dilakukan dengan menggunakan sebuah gerakan untuk melempar ke bagian depan atas dengan kuat.
• Terakhir adalah kaki akan dilangkahkan untuk menuju ke bagian depan untuk mealkukan penjagaan terhadap keseimbangan dari gerak

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang  Gerakan ikutan dalam lempar lembing dilakukan pada saat https://brainly.co.id/tugas/12249274

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas:  7

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 3 - Aktivitas Atletik

Kode:  7.22.4

Kata Kunci:  Lempar, Lembing, Lengan