Apakah maksud dari Interval Berlari?
B. Indonesia
rimagical
Pertanyaan
Apakah maksud dari Interval Berlari?
1 Jawaban
-
1. Jawaban maizahra
interval berlari adalah latihan pendek dengan intensitas yang tinggi, yang diikuti dengan periode yang lebih panjang untuk memulihkan diri. Misalnya, Anda berlari sprint selama 20 detik, selanjutnya Anda berjalan selama 60 detik.