Lamanya waktu untuk melakukan aktivitas fisik dengan olahraga adalah
Penjaskes
mbakarvegatu20
Pertanyaan
Lamanya waktu untuk melakukan aktivitas fisik dengan olahraga adalah
1 Jawaban
-
1. Jawaban rizkyiky24
Setidaknya 60 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga cukup berat setiap hariBeraktivitas fisik lebih dari 60 menit bisa memberikan manfaat tambahan bagi kesehatanMelakukan aktivitas fisik yang melibatkan latihan penguatan tulang dan otot setidaknya 3 kali dalam seminggu